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孕期屁股疼有可能是孕妈妈遇到了耻骨分离症

发布时间:2019-11-14 05:40:53

怀孕之后常常感觉大腿根部和屁股疼,到了孕中晚期,这种症状越发明显。如果你常常在穿裤子或下床时感到疼痛,甚至疼得走路时一瘸一拐的,晚上睡觉疼得睡不着,那可能是耻骨联合分离导致的。

之后常常感觉大腿根部和屁股疼,到了孕中晚期,这种症状越发明显。如果你常常在穿裤子或下床时感到疼痛,甚至疼得时一瘸一拐的,晚上睡觉疼得睡不着,那可能是耻骨联合分离导致的。 一张图告诉你耻骨在哪里 私处往上两公分长满毛毛的地方,就是耻骨所在的位置。它是位于骨盆前方的两片骨头,中间有微小的空隙;而连接这些空隙的韧带及纤维软骨组织就叫耻骨联合。 怀胎十月耻骨都经历了什么? 怀,两片耻骨间的正常距离约为4~5mm。怀孕后,妈妈们的身体会自动释放弛缓素和黄体素,这两种激素可以帮助韧带松弛,使得耻骨联合的长度增加2~ mm,这能增强骨盆的伸缩性。当孕中晚期宝宝逐渐长大,它能给予宝宝更多的成长空间,同时也有利于时让宝宝顺利地通过骨盆。 如果妈妈对这两种激素的敏感度高,导致韧带过度松弛,就会产生耻骨疼痛的症状。主要表现为耻骨和腹股沟附近(也就是骨盆前面的位置)有痛感,坐骨神经、盆骨、大腿内侧和背部也可能会受到影响。 除了激素的原因外,耻骨联合过度分离还可能是由于准妈妈的骨盆小、位置不正造成的,如果从孕中晚期开始就一直疼痛的话,可能需要长期卧床休息,情况严重的需要。 骨盆大的妈妈不容易发生耻骨分离的状况,这也就是为什么古人常说“屁股大好生养”,但是屁股大不等于骨盆大,可不要误以为是越胖越好生~耻骨疼得慌怎么办?

耻骨疼痛一般在孕12周后才会发生,常见于孕中晚期。预防耻骨疼痛的最好办法就是在时就开始补钙,但并不是每个准妈妈都会感到耻骨疼痛。短暂的轻微疼痛 对于轻微疼痛,只要不影响日常生活和工作,就无需做特殊治疗。平时多卧床休息,照着下面的办法做就能缓解。

晚上睡觉的时候,采用左侧卧的姿势,并在两腿中间放一个小枕头,或夹住的下半部分。时夹住枕头也能减缓疼痛。

久站久坐都容易导致耻骨疼痛,因此在家待产的妈妈们隔一段时间最好到床上躺一躺,不要总是坐在沙发前看。如果是还在上班的职场孕妈,可以买个腰枕放在背后,或者把办公椅换成瑜伽球,坐在瑜伽球上办公你会发现非常舒服,这能在一定程度上缓解疼痛。

如果感到耻骨联合处特别疼,连大腿根部、屁股也受到影响,可以把冰袋放在耻骨联合的位置(私处往上两公分长满毛毛的地方),敷五分钟左右再起来扭扭腰,反复几次。晚上洗澡时把淋浴喷头放在耻骨的位置,用温水冲一下,避免冰敷导致。这样做大约两天就能缓解耻骨疼痛。

如果长时间出现耻骨疼痛的症状,妈妈们一定要先去看医生,除了采用上述的办法缓解,还可以在医生的指导下使用。它不仅能对腹部起到支撑的作用,固定,还能够减少盆骨拉扯,减轻耻骨联合的紧张程度。芽芽妈说目前没有能完全根治耻骨疼痛的办法,妈妈们也只能尽量忍着。有必要的话,可以请医生开安全的止痛药;总之,一切以孕妈妈和宝宝的健康为主。

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